关于“自·喂”，女生心里的小问号其实特别多：会不会伤身体、是不是不正常、怎么才算对。今天就挑两个最有代表性的迷思掰开讲，再顺手聊聊具体该怎么“喂”、玩伴怎么挑。
内容参考自朵茜潮玩测评团，由其专业测评师编撰。
迷思一：豆豆会越用越“不敏感”吗？
先说结论：如果短时间内刺激太密集，豆豆的确会暂时“累”、敏感度往下掉，但“禁·欲”一段时间，它自己就恢复了，根本不是什么不可逆的损耗。
你看多少粉丝玩具收了一大箱，照样很嗨。想一想男生，他们打飞机这么多年怎么还不停？就像吃了一辈子美食，碰到好吃的还是赞不绝口——豆豆该用就用，它可是女生生殖系统里除了嗨什么都不做的器官，不玩它玩谁。
至于对身体有没有不好的影响，判断标准其实很简单：玩之前把手和妹妹洗干净，第二天豆豆没有任何不适，也不会满脑思yin欲、耽误正常生活，那就没问题。依我拙见，长期不揉豆豆反而烦躁易炸毛——毕竟卵虫不放出来，它只能上脑。
迷思二：时间越久，就一定有糕潮？
还真不是。时间长、次数多不等于必然有糕潮，太久、太多，也是小妹妹承受不了的“生命之重”。一定记得多用润滑，避免受伤；如果到后来不舒服了，就跟对方商量，换个方式一起解决，没必要死磕一条路。
很多人不知道，女生的豆豆和男生的丁丁头是同源器官。丁丁一般没办法直接刺激豆豆，很多时候是在v道内抽动、牵动了小樱唇，从而刺激到豆豆，我们才会觉得爽。男生在进出过程中不断受刺激当然hin爽，可女生的豆豆被晾在一边，那多不公平——本来女性最敏感的就是豆豆。所以请记住：你正常，而且不冷淡。
先放下负罪感：适度自·喂，好处比你想的多
妹子们揉豆豆时常常带着负罪感，觉得“尴尬”“不正常”。保守Xing教育的理念早已深入人心，哪怕Xing学家反复强调自·喂再正常不过，依旧被很多人排斥。其实适度自·喂非但无害，好处还不少：
多巴胺和肾上腺素水平升高，舒缓压力、有助睡眠，还能加速血液循环、延缓衰老；
探索自己的身体、摸清敏感点，提升拍生活质量，也更自信；
纾解对xing的紧张，为爱鼓掌时更能掌控自己的节奏；
ta出差或者精力不足时，自给自足，活好不求人；
一个人就搞定，不怕喜当妈，也不怕染病；
通过自·喂获得墙裂X·糕·chao，能增强pc肌的力量，预防盆底功能缺陷。
具体怎么“喂”？氛围和顺序都有讲究
首先气氛得到位。休息时躺到床上，放点轻音乐，也可以喝杯红酒助xing，让大脑暂时停止思考，身体才松得下来，接着 follow your touch。
拿起玩具之前，先用手触摸自己：从耳后开始tiao逗，慢慢带到咪咪、大腿nei侧，先体会兴奋感，等找到自己舒服的点、对敏感带不再茫然，再体验更多乐趣。
这里安利一下“妹妹宝剑操”，它针对整个si密部位，尤其是平时不被重视的大樱唇、小樱唇。躺着多按摩，能提升si处敏感度、唤醒si处的活力，让妹妹更水润。它可以是单纯的保健按摩、不自·喂的那种（虽然没几个人做完还控制得了寄几）；按摩完配合揉豆豆，会有种“糕·chao盈盈可握”的成就感。
之前整理过揉豆豆技巧，很多玩家（包括我）看完一头雾水，后来 Luna 结合实战录了个指法视频。某个月黑风高的晚上我边看边跟，玩玩具过多早已不敏感的我，竟然纯靠手揉出了糕·chao。洗香香时先用宝剑操给整个妹妹区域按摩唤醒，后面开始时就会很快湿润；正式拍拍或自·喂时，再用揉豆豆指法直接 high 翻。当然，你也可以直接把视频发给ta，撒个娇说“人家想让你来哦”，然后坐收渔翁之利。
另外两个加分项：配合水基润滑液，轻柔涂在豆豆、花瓣或玩具上，集中感受先在体外发生，等身体“醒”过来再进入体内，道路更顺畅；镜子也是绝佳助情道具，有条件摆一块可移动落地镜，尽情欣赏自己的小妹妹和愉悦时的婀娜身姿。
想解锁不一样的乐趣，就让玩具轮番刺激：不管是跳·旦还是棒棒，敏感的女生选软一点的，没那么敏感可以选材质硬一点的——适合自己的“玩伴”，才是最好的。
两款适合小白的入门玩伴
打“豆豆” 小宇宙助xing指数：★★★★
小白第一次挑玩具，可以选材质柔软、外表可爱又能照顾敏感点的，比如网易春风的“在云端”跳·旦。层层叠叠的云朵、马卡龙甜品般的配色、软萌圆润的造型，你能想到这是个情·趣玩具嘛！云朵虽软，震感却不打折，4 种震频加上三段式云梯设计，让震感层层递进，从云的“头部”慢慢往下、或来回移动按摩，层次很丰富；模拟真人肌肉的材质，也很呵护敏感的秘密花园，推荐给喜爱豆豆糕·chao的妹子。
找刺“G” 小宇宙助xing指数：★★★★★
SmileMakers“网球教练”专为G·点而生，号称“加藤鹰之手”，头部小巧、探得恰到好处，不偏不倚正好落在G·点，这记“球”打得稳准狠，推荐给正在探索v·道糕chao的玩家。材质是日本进口的食用级硅胶，质感摸得出；从“头部”到“胸部”的弯钩特别巧妙，拿它勾住大樱唇把玩，感受情·欲被一点点唤醒。
写在最后
总之，“喂”就是了。把自己喂饱，才好照顾ta啊~
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